נחירות הן תופעת קול שמטרידה אנשים רבים בארץ והעולם. הן אומנם קורות בשינה אך ההשפעות שלהן מופיעות לאורך כל היום. קולות הנחירה נוצרות בחלק האחורי של הפה, במפגש של הלשון, הענבל והחך.
במרבית המקרים הנוחר אינו מודע לבעיה זו עד אשר מגלה זאת מאדם שני, הנמצא במחיצתו בזמן השינה. במקרים אחרים, הגילוי בדבר נחירות יכול להיות כתוצאה מאבחון רפואי הקשור בתלונות על עייפות, ישנוניות יתר במהלך היום, חוסר ריכוז ובמקרים קיצוניים תלונות נוספות הקשורות במצב רוח נמוך, חרדה ודיכאון.
תופעת הנחירה מעידה לעיתים על בעיות רפואיות הקשורות בדום נשימה בשינה, כלומר הפסקת הנשימה למספר שניות במהלך השינה. מסיבה זו חשוב מאוד להקדים ככל הניתן את האבחון ואת הטיפול נגד נחירות, מאשר לחכות עד אשר מגיעים תסמינים קיצוניים ומסכני חיים. כצעד ראשון יש לגשת לאבחון אצל רופא אף אוזן גרון, משם לפנות למעבדות שינה ולהתחיל בטיפול מתאים, לשם הקלה ומניעה של התופעה.
כיום, ניתן למצוא מגוון רחב של מכשירי CPAP ואביזרים אחרים המספקים מענה לנחירות, טיפולים רפואיים וטיפולים אלטרנטיבים כמו גם שינוי באורח החיים, הכולל תזונה נכונה, כושר ועוד.
רוצה לקבל את כל המידע על נחירות? מה הטיפולים שיש נגד נחירות, מה הקשר שיש לדום נשימה בשינה?
הכנס עכשיו לאתר SnoringInfo - המדריך השלם על נחירות.
צוות האתר SnoringInfo
